EU SAÍÍÍÍ!!!!

Eu saí!!

Eu saí!!

Eu saí!!

Eu saí!!

Eu saí!!

Eu saí!!

Eu saí!!

EU SAÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍ DA ESTAGNAÇÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃÃOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

OKÊY?!?!?!?!?!
SAÍÍÍÍÍÍÍ!!!!!
FINALMENTEEEEEEE SAÍÍÍÍÍÍÍÍ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MEU MENOR PESO ATÉ HOJE HAVIA SIDO 95,1Kg EM 02/12/2011, PORTANTO O DIA DE HOJE É HISTÓRICO!!!
É O DIA EM QUE MÁRCIA VARGAS FINALMENTE SAIU DA FUCKING ESTAGNAÇÃO!!!!!!!!

PÁ!

SAMBOU NA CARA DA SOCIEDADE!!!!!!!!

E apenas para constar: a perda dessa semana foi de 1,7Kg!

!!!!!!!!!!!!

O peso de hoje é tão legal, mas tão legal, que o post simples que o celular me permite fazer não honra ele, eu preciso de todos os recursos possíveis disponíveis pra esse momento, então à noite eu divido ele com vocês!!!
Aguardem!!

Beijocas!!

Correndo no parque!!

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Quinze voltas!!!!!

Não dez, mas quinte voltas!!!
E cada uma com 450m, ou seja, Márcia, a ex-sedentária, correu hoje  6,7Km
Seispontosetekilometrooossss!!!!!
Na verdade eu caminhei a 11ª e 13ª volta, mas mesmo assim, to nadando em felicidade, e como eu  já cheguei em casa há mais de 2 horas, não estou chapada de endorfina !! Huahuahhauahuahu
E apesar de a foto ser bem solar, estava um frio bem tipico de são Paulo no inverno, então foi ótimo não precisar lidar com o desconforto térmico do calor!

Rumo à Corrida ABC!
Btw, não falei sobre essa corrida né?! É aqui em SBC, dia 08/07, perto do Shopping Metrópole!
Foi a má influencia Dani que me fez fazer a inscrição nessa corrida. São 10Km Braseel, ainda é demais pra mim, de verdade!!! But agora já era, vamos tentar correr e seja o que God quiser!!

Beijocas…

P.S: Voltei com a sib no sábado e não tive problemas novamente, graças a Deus!

Vi Deus!!

E nesse caso, nem foi algo bacana!!! rsrsrsr

Relatório da Sib nº3
Seguinte, ontem de manhã, lá pelas tantas, percebi que estava meio agitada e inquieta e até coloquei o frequencímetro pra conferir, mas o s2 estava aparentemente normal. Aí almocei o resto de lanche de 4a feira e salada de frutas da padaria. Em 20 minutos estava me sentindo cheia como se tivesse almoçado 2 bois, 1Kg de arroz, 3 litros de cerveja e  8 fatias de torta alemã.
E não melhorou. Nas 2 horas seguintes só ficava arrotando, sentindo calor, com o olho inquieto (pessoas disseram), sem conseguir trabalhar… Até que vomitei.
E daí pra frente o mau estar principal melhorou muito, mas fui ficando com dor no corpo como se estivesse gripada. Aí cheguei em casa 19:00 e apaguei até 21:15!! Dormi bem como não fazia há 3 noites, mas acordei com mais dores ainda…
Até esse ponto ainda não havia decidido se estava mal pelo lanche possivelmente vencido, pela sib em si ou efeito emocional pelo susto da sib fazendo efeito, mas aí minha experiente mãe se ligou que se eu estava com o corpo todo dolorido, provavelmente era virose ou gripe, não necessariamente relacionadas à sib…
Tem sentido né?!?!
Só sei que acordei hoje tão apodrecida quanto ontem, então passei o dia na cama comendo coisas leves e sem graça e agora estou bem melhor, então o resultado é: Não Sei o Que Me Aconteceu!!!!! rsrsrsrs

O que se passou eu nunca irei descobrir, mas de uma coisa eu tenho certeza: qualquer que tenha sido a cereja do bolo, com certeza a sib está envolvida. Não vou parar de tomar (pelo menos por enquanto) porque acredito que isso seja uma fase de adaptação, mas a mensagem que eu quero passar com isso tudo é a de que tomar remédio não é facil, então a não ser que você realmente precise desse artifício, não recorra a ele.
Insisto, eu só comecei com a sib porque estou estagnada há mais de 1 ano e mesmo assim (ou principalmente porque ela entrou na equação) eu mantenho a atividade física e os bons hábitos alimentares, pois depois que o remédio sair, são esses hábitos saudáveis que vão segurar os bons resultados que eu hei de alcançar com ele!!!

E é isso!
Hoje eu permaneço de molho e amanhã retomo a alimentação e exercícios. Até porque, tenho corrida de rua dentro de 2 semanas! Preciso me preparar!!

Beijocas…

Menos 1,1Kg!!

Preciso dizer mais alguma coisa?!?!?!?! 🙂 🙂 🙂

Tenho dormido mal, talvez efeito da sibutramina, não sei…
Quanto ao apetite, segue controlado!!

Beijocas!

Quinto dia…

Estou prestando atenção no meu corpo tanto quanto é possível atrás de vestígios da Sibut e até agora só o que eu notei foi uma facilidade maior em resistir ao chocolate e demais gordices da vida, mas assim, nada de incrível, então ainda não sei se o efeito é beeeem leve ou se ela sequer começou a fazer efeito (afinal, foram só 5 dias) e portanto essa facilidade é psicológica.
Só sei que se for medir pela presença/ausência dos efeitos colaterais, então ela ainda não começou a trabalhar, porque não tive a boca seca, insônia e leve taquicardia que aparentemente são efeitos colaterais ‘padrão’ dela!
No mais, 6ª feira foi um dia especialmente puxado no trabalho e só o que me ajudou a atravessar esse dia foi a perspectiva de uma bar com muita cerveja pra tomar, batata pra comer e abobrinha pra falar! rsrsr
E foi feita a sua vontade…. rsrsrs
Para vocês terem ideia, só de cerveja deve ter ido uma média de 3 garrafas/cabeça!!!! E nem me arrependo!
E também por isso eu acho que a Sibut ainda não começou a trabalhar, é que de acordo com a bula eu não posso beber, e na 6a feira eu furei fortemente isso e não senti nada, então…
Mas excetuando esse bar 6a à noite, estou super comportada esses dias, tá ótimo! Ontem eu fui ao mercado e nem comprei Doritos! Uma grande vitória atualmente!!!!!
Uma coisa ruim: fui correr no parque hoje e, se por um lado consegui melhorar meu tempo total em 2 minutos (ou seja, levei 2 min a menos pra completar as 10 voltas), por outro, quando estava na 7ª volta comecei a sentir aquele incômodo estranho parecido com cólica… Não desisti e segui correndo até o fim, mas foi péssimo! E mais péssimo ainda não saber de onde ele vem, pra tentar corrigir… Bleeeeeee

E é isso!
Apareço quando houver novidades! 🙂

Beijocas…

Fase 3!!

Comecei meu emagrecimento perdendo 10Kg, depois fiquei 14 meses mantendo e hoje começa a fase nova, com ajuda medica:

E entro nessa fase com

Da minha parte, mantenho meus ex.ercicios e meus bons hábitos alimentares. Conto com o remedio apenas na luta contra o chocolate e abusos de fim de semana!!
m
E vambora acompanhar e monitorar as reações, o endocrino prevê uma perda de 4Kg!!!

Beijocas!!

‘Como insistir’ em 10 lições!!!

Aí eu saí do trampo arrasada pelo dia bagunçado e improdutivo e pelo meu cabelo que passou o dia todo sofrendo com a umidade (porque né?! No fim das contas eu sou mulher, rsrs)!

Aí no meio do caminho eu resolvi que estava cansada e cheia de coisa pra fazer, portanto não iria pra academia. E enquanto estava no ônibus decidi que eu realmente tinha bons motivos pra pular a academia hoje. Quando o ônibus chegou aqui na avenida e eu confirmei o frio que estava fazendo, foi a prova de que não deveria ir pra academia e ao descer a rua da academia eu pensei mais de 1000x se insistir na ida pra academia não ia apenas me deixar mais irritada, e enquanto trocava de roupa eu entendi que ou iria embora, ou não poderia me responsabilizar pela vida de terceiros.
Aí eu subi para as áreas do aparelho e fiz os exercícios e fim.

E essa mini historinha é pra mostrar que, conforme eu já disse alguma vezes, eu não gosto de academia, mas uma vez lá dentro, a coisa desenrola legal!!
Ou ainda: não importa o quanto você está cansada e se sentido derrotada, a academia SEMPRE dá uma animada!!
Ou outra conclusão: As vezes só o que você precisa pra resolver os problemas do dia é um pouco de exercício e oxigênio novo no cerebro!! Saí de lá pensando em uma solução temporária pra um problemitcho que ia me atrapalhar muito o dia amanhã! 🙂 🙂 🙂

Beijocas…

 

Me adaptando às tecnologias!!!

Rssrsrsrs

Um dos motivos pra eu comprar um celular com acesso à internet foi pra ter a opção de dividir com vocês algumas fotos e alguns momentos da minha vida com mais frequência, BUT, a tecnologia não gosta de mim (Bianca, confirme please?!), então eu levo o dobro do tempo pra aprender a mexer em todos os botões! E conto isso tudo pra justificar o festival de assuntos desconexos que será esse post!!! Hauhauhauhau

Bamos:
Aí que depois de um looooooongo e tenebroso inverno, eu enjoei de iogurte com corn flakes no café da manhã em um nível que só será superado dentro de muitas eras, então agora estou com uma novidade que estou amando:

Frutita com aveia em flocos e mel!!
É saudável, light, rico em fibras e muuuuuito gostoso!
E quando estou afim de algo salgado, aí são 3 (futuramente 2) torradas com creme de ricota e 1 danoninho (shame on me, ele é muito gorduroso) ou 1 xic. de capuccino (shame on me maior ainda!! rsrs)

Aí depois daquela corrida incrível de domingo, fui pra academia tarde e sem tempo de fazer a musculation, então peguei meu tempo curto e investi na esteira!!! Eike lindo:

De repente 4Km passou a ser minha meta mínima na academia!!!! Estou muito auto-orgulhosa! Rsrsrs

Bom, aí essa semana teve pouca academia, desceu pra mim, tive que lidar com o apetite do monstro azul e a cereja do bolo foi esse feriado que acabou hoje que eu tive meus tios do RJ aqui comigo…

E essas fotos não contemplam toda a esbórnia alimentar que foi a minha semana…
Eu sei que eu deveria estar triste e envergonhada, mas escrevo esse post depois de ter corrido no parque, então estou sob efeito da endorfina e feliz. Lidem com isso! rsrs
Sorry!

E aí por falar em ‘sob efeito da endorfina’, chego ao ultimo conteúdo do post, esse sem foto, que é a minha atual relação com a corrida.
Esse fim de semana eu corri no parque aqui do meu bairro depois de muito meses sem brincar disso. Corri sábado com meu tio, e hoje sozinha. E para a minha feliz surpresa, além de ter tido um desempenho muito melhor que das últimas vezes, tenho sentido a endorfina com frequência, ou seja, estou ficando amiga de verdade da corrida!!
#todasficafeliz
A impressão que eu tenho é de que tudo o que eu precisei fazer na W Run me elevou pra outro nível, assim, no melhor estilo AC/DC, antes de domingo eu brincava de correr, depois de domingo eu passei a ser uma Corredora. De agora pra frente, a corrida faz parte da minha vida, do meu corpo e da minha fisiologia, então é apenas uma questão de tempo para que eu consiga melhorar meus tempos e minha resistência!!!!
Isso está tão forte em mim que eu inclusive estou considerando a proposta que minha companheira de vida saudável Dani E meu tio também corredor me fizeram: Correr a São Silvestre!!

Será?! Rsrsrs
Vamos acompanhar…

Beijocas!!

Teste de hoje