Rapidinho…

Eu gosto tanto, tanto, tanto, tanto, tanto desse vídeo…
Hj eu assisti pela 10ª vez, me emocionei pela 10ª vez e vou recomeçar pela 10ª vez!!

 

 

Me reinventando!! Tantas vezes quantas forem necessárias!!

Tudo bem que o meu atual momento está pedindo um texto mais longo, mas meu acesso über restrito ao insta deve ter potencializado essa necessidade de escrever aqui… kkkkkk

Dois meses depois de começar o período sabático, eu continuo na mesma faixa de peso de sempre.

Que saco.

Às vezes eu me pego pensando em algo que a minha mãe, que é psicóloga, falou certa vez, há muuuuuuito tempo, que essa dificuldade toda em emagrecer (que pra mim se materializa no ‘não comer chocolate’) talvez seja um sinal de que eu não queira de fato ser magra…
NÃO. MESMO.
Tão rápido quanto a chegada desse pensamento, é a chegada da minha certeza de que isso é apenas uma teoria e que não se aplica a mim.

A segunda hipótese veio do meu período de terapia e me parece mais acertiva: Meu medo do desconhecido. Nessa lógica não interessa que o atual é ruim, pelo menos ele é conhecido.
Eu vejo isso nos pequenos momentos do dia, por exemplo: sábado de manhã, estou no mercado comprando salada e queijo cotage e aí me ocorre que nas horas seguintes eu estarei em casa assistindo séries e geralmente eu faço isso comendo chocolate. Então começa uma guerra onde o Polo I diz:
– Tradição é tradição, e além disso você “””””””já se controlou””””””” durante a semana!!! Se você não comprar, vc vai morrer.
E o Polo II:
– Calma. Tá tudo bem. Em primeiro lugar porque você NÃO se controlou durante a semana, e em segundo lugar porque você NÃO vai morrer.

Posto que o peso não sobe e nem desce, posso dizer que a guerra tá empatada, mas na verdade o Polo II tinha que estar ganhando de lavada!! Eu interrompi outros setores da minha vida justamente pra me concentrar em ajudar o Polo II a ganhar mais batalhas!!!

Planejei 3 mudanças pra começar agora em março, sendo 2 maiores e 1 retomada menor:
1) Refiz a distribuição de carboidrato e proteína, devolvendo pro lugar dele os 5% de cho que eu coloquei em ptn. Objetivo: Diminuir meu apetite fora de hora pois o ganho que eu teria com o aumento em ptn está anulado pela quantidade total de kcal que eu to ingerindo hoje em dia (o que deveria se 1500Kcal/dia vira 2100Kcal/dia fáááácil, fáááácil…).

2) Vou comer chocolate diariamente. Em pequena quantidade. É-_-l-ó-g-i-c-o que isso não é saudável, mas estou apelando pra máxima “Se não pode vencê-lo, una-se a ele”.
Objetivo: Já que eu ainda acho que vou morrer se não comer o bendito e aí acabo comendo um mooooonte de coisa e em vários momentos do dia, então talvez sabendo que UM baton ou UM bombom está liberado na hora do almoço (nessa hora pra minimizar os estragos metabólicos), eu consiga domar essa força…! Já estou mirando num desmame lá na frente, mas vamos dar um passo de cada vez!

3) Exercitar o músculo da resistência: Eu tenho um caderno lindo, com um monte de coisas motivacionais, que eu não leio diariamente (como deveria) por preguiça e porque, e isso é bem cretino, eu tenho medo de ‘gastar’ o efeito dos motivos (Oi?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!)
Objetivo: Lendo e relendo diariamente todas as vantagens que eu terei, eu pretendo usar isso como combustível na hora de falar NÃO pra vontade de comer chocolate.
E quando gastar… bom, aí eu penso nisso… até lá tem muito chão (e se Deus quiser bem menos Kgs) pela frente!

Por último, fiz uma mudança importante no meu mural…

Reza a lenda que deixar o cérebro ‘enxergar’ o objetivo ajuda ele a te ajudar… Tomara que a lenda seja verdadeira!!
E nesse raciocínio, fiz essa foto aqui que é como eu vou correr quando fizer a corrida da reestréia!!!
NÃO VEJO A HORAAAAAAAAAAAA de usar minha coroa e esse coque!! Beeeem Bonequinha de Luxo!! 🙂

Beijocas…