Arquivo | janeiro, 2013

Jovem Pan Night Run 2013 – Praia Grande

28 jan

Jovem Pan Night Run 2013

Se é que isso é possível, acho que tinha esquecido o quaaaaaaaanto é bom fazer provas de rua!!!

Gente, é sério, fazem 2 dias que fiz a prova e ainda me empolgo falando dela como se estivesse sob efeito de toda a endorfina que só uma boa corrida pode proporcionar!

Dessa vez ocorreu um fato raro, chegamos com 45 minutos de antecedência!!
Deu pra alongar, aquecer, fazer xixi, tirar umas fotos, assustar achando que o Pincher podia estar lá, foi ótimo!!!
Aí na hora de largar o cosmos resolveu balancear as coisas e me brindou com um fato não raro: eu apanhando no Nike+ e pagando mico!! Rsrsrsrsrs
Alguém merece?!
Não! Muah
A corrida foi na avenida da praia e nós começamos sob a chuva, mas ela não durou muito tempo, então fui me virando com os copos d´agua mesmo! O clima estava absurdo de gostoso, eu estava totalmente confortável, o vento fresco do mar estava perfeito… olha, não sei se ainda é efeito da paixão que desenvolvi por essa corrida em especial, mas ela não teve nadica de nada de ruim! Na verdade teve 1 ou 2 coisas, mas estou escolhendo ignorar!!!
Dentre todas as perfeições, destaque pra 3 momentos:
– No 2,5Km estava posicionado o retorno da galera dos 5Km. Quando eu passei por ali e segui reto rumo aos 10K me senti soberbamente melhor e mais incrível do que todo mundo!! Eu não me orgulho desse sentimento e torço pra que ele não se repita, mas é o que temos pra hoje!! Rsrsr;
– Entre os kms 4 e 5 a gente seguiu por um desvio que era meio escuro e enlameado, então ao chegar no 5Km e portanto voltar pra avenida da praia eu senti um alivio muito grande por estar “de volta à civilização”;
– Por fim, e mais legal de todos, lá pelos 7Km (quando eu teoricamente estaria cansada e pedindo pra sair) começou no meu celular uma musica que eu não conhecia (havia pego umas da Dani mais cedo), mas ela era tão incrível e sensacional que eu comecei a dançar enquanto corria!! Estava meio cansada e com um pouco de dor nas pernas, mas ainda estava cheia de energia, então usei só os braços mesmo pra dançar, meio que dei umas reboladas e umas corridelas pros lados e foi mico sucesso!!!
E por falar em cansaço, minha resistência também deu show! Ainda precisei recorrer aos meus momentos de caminhada, mas dessa vez eu dei tiros antes de todos os descansos (pra compensar) e eles foram bem mais curtos que o habitual. E a prova disso eu tive ao ver meu ritmo médio: 7:45min/Km!!!!
Eike emoção!!! ❤
Dei o tiro final no que eu acho que eram os últimos 200 metros, não ouvi a Dani e o Lelê me chamarem perto da chegada e terminei acabada e feliz!!!!!! FELIZ DEMAIS!!!!!!!

jovem pan night run 2013

Jovem Pan Night Run 2013

Jovem Pan Night Run 2013

jovem pan night run 2013

Aí apenas para que se registre nos autos, nós passamos o fim de semana na praia e na primeira refeição até fizemos tudo certo, mas da segunda pra frente, só ladeira!!! Com direito a cerveja até 5:00 a.m. pós corrida!! Huhauhauhauuha

A próxima deve ser lá pra fevereiro/abril. É um intervalo grande, mas faz parte do planejamento de 2013, sobre o qual eu JURO que falo no próximo post!!!

É isso Kids! Sigo torcendo para que o bichinho das corridas ainda transmita essa doença pra muita gente!!! É legal D-E-M-A-I-S e só quem corre é que entende de fato o que é isso!!

jovem pan night run 2013

Beijocas…

Penúltimo aos 27 anos…

18 jan

frie from hell

Sou uma pessoa pop (ahãm, senta lá Claudia) e tenho muitas viagens acontecendo, então essa semana ainda não consegui me dedicar aos exercícios como gostaria, mas foi uma boa semana… Dos 4 dias úteis, nadei 2x e corri DEZ QUILOMETROS com a Dani na 2ª feira!

Quanto a alimentação, essa continua desafiadora!!
Será que algum dia eu consigo vencer de vez essa guerra?!?!
Por um lado eu comi marmitas leves, me joguei no queijo Cotage (que é ótimo, porém muuuuito caro normalmente), laranja e banana! Por outro eu ganhei chocolate no trampo, sabe Dels por qual motivo comprei pipoca de micro-ondas na 4a feira (sério, não lembro a última vez que comprei isso) e hoje foi um dia especialmente d-i-f-i-c-i-l no trampo e eu me peguei rebelde em relação à marmita… Não que eu tenha metido o pé na jaca, almocei até que bem e sem sobremesa, mas foi naturalmente mais calórico do que a marmita querida do coração.
Qualquer dia desses eu deixarei de tomar a sibutramina, então espero que até lá eu já tenha resolvido essa minha relação com a comida!
Alô, terapia? Muahhh

Esse fim de semana é meu aniversário, então eu tenho almoço especial e bar na 6ª feira, quando pretendo manter os 2 bem light e seguir com o foco do ‘não à batata frita’. Depois estou indo pro Rio de Janeiro comemorar com a família em um mar de cerveja!! J
Pretendo que seja leve, mas não posso prometer muita coisa… rsrsrs

Beijocas…

E assim termina a primeira semana!

13 jan

Termina com essa rotina:

frie from hell

E termina com esse esquema de exercícios:

frie from hell

E amanhã já corro 10Km por aqui mesmo com a Dani pra testar… Eike medo!!! 🙂

Beijocas…

A mão do cosmos!

11 jan

frie from hell jovem pan night run 2013

Quando a gente quer alguma coisa, de verdade, tudo conspira a favor né?!

Ontem eu comi lindamente e sem chocolate (até senti fome \o/ \o/), fui pra academia e cheguei perto de ver Deus – tamanho o meu despreparo – e fiquei numa boa vendo TV a noite sem comer nenhuma gordice!!
Eu estava como Macabea, grávida de um futuro!!! Kkkkkkkk
Aí a Dani vem e melhora meu astral em 1000% me fazendo uma surpresa super supimpa: ganhei a inscrição pra JOVEM PAN NIGHT RUN de aniversárioooo!!!!!!

\o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/

frie from hell

Como não amar?!?!?! Me diz?!?!

Não satisfeita com o presente em si, aproveitou pra  me ferrar me estimular e me inscreveu nos 10km!!!! E eu estava tão feliz com a surpresa que nem liguei!!!

Ai gente, agora estou apaixonada pela corrida!!! Já estou planejando o set list de 3h, vendo em quais dias vou conseguir correr ao menos 8km pra treinar, planejando onde amarrar umas bexigas, kkkkkk
E meus esforços na academia estão todos voltados pra isso!!! Muito amor!!!

E por falar em academia, semana que vem começo a natação!!!!

E é isso gente!! Dia 20/02 eu volto no endocrino (que alias, brigou muito pelo ganho de peso 😦 ) e quero fazer isso com um peso bem especifico!! Me desejem sorte!! 🙂

Por hora, não falo nem sob tortura!!!

Por hora, não falo nem sob tortura!!!

Beijocas…

Agora começa 2013!!

7 jan

Coincidencia ou não, junto com essa vibe maravilhosamente gostosa de ano novo e minha agenda novamente mais tranquila, meus cuidados com meus kgs a perder e os posts aqui no blog VOLTARAAAAAMMMMM!!!!

\o/  \o/  \o/  \o/

As férias em BH foram intensas!! Por um lado teve muita compra, momento familia, bobol e treinos de corrida!
Por outro eu estava com o phoda-se ligado e sem sibut (porque estava bebendo), então teve muito sorvetão, batata frita, chocolate, breja e junk food!!!!

FRIE FROM HELL

Arrependida?!
De jeito nenhum!!!!! 🙂
Trabalho pra chegar o dia em que, mesmo estando de férias, vou trocar sorvete por maçã e ficar feliz!! Porém até que esse dia chegue, prefiro não sentir culpa quando como essas coisas!!

Well, mesmo estando há 3 dias de viajar de novo (dessa vez pro interior cazamigas), voltei a me comportar bem: comi e corri lindamente 2 dias!!

FRIE FROM HELLAgora já jaquei lá em Cerquilho e só viajo de novo daqui 2 semanas, então estou com tempo e disposição pra comer beeeeem direitinho, correr muuuuuitos kms e dar muuuuuuuitas braçadas na NATAÇÃO, novidade de exercício em 2013!!

Outra coisa que já está organizada pra esse ano é o esquema das corridas de rua, mas falo disso no próximo post!!

Beijocas…